Wir sind Smoothie-Fans! Nicht nur im Sommer, gemixt mit fruchtigen süßen Beeren. Nein, auch der Winter hält Leckereien bereit, die sich wunderbar zu einem kräftigen Smoothie mixen lassen. Ingwer und Zimt sorgen dafür, dass du dein inneres Feuer entfachst.
Probier dieses Rezept aus und staune, wie lecker ein Wintersmoothie schmecken kann.
So einfach geht’s:
","2 kleine St\u00fccke Ingwer","2 TL Kurkuma","4 TL Zimt","3 TL Kakao 2)schwach geh\u00e4uft","2 TL Kokosbl\u00fctenzucker 3)kann, muss nicht","etwas Vanille 4)z.B. aus der M\u00fchle","400 ml Fl\u00fcssigkeit 5)z.B. Sojamilch, Milch oder Mandel-, Hafer-, Dinkeldrink"],"recipeInstructions":["Zuerst Orangen und Ingwer in den Mixer geben.","Dann Kurkuma, Zimt, Kakao, Kokosbl\u00fctenzucker und Vanille dazugeben.","Danach die Fl\u00fcssigkeit eingie\u00dfen und alles kr\u00e4ftig mixen!","Falls der Smoothie zu dickfl\u00fcssig wird, einfach noch etwas Fl\u00fcssigkeit dazugeben."]}| Portionen |
Portionen
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Zutaten
- 2 Stück Orangen (natürlich geschält)
- 2 kleine Stücke Ingwer
- 2 TL Kurkuma
- 4 TL Zimt
- 3 TL Kakao (schwach gehäuft)
- 2 TL Kokosblütenzucker (kann, muss nicht)
- etwas Vanille (z.B. aus der Mühle)
- 400 ml Flüssigkeit (z.B. Sojamilch, Milch oder Mandel-, Hafer-, Dinkeldrink)
Zutaten
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Anleitungen
- Zuerst Orangen und Ingwer in den Mixer geben.
- Dann Kurkuma, Zimt, Kakao, Kokosblütenzucker und Vanille dazugeben.
- Danach die Flüssigkeit eingießen und alles kräftig mixen!
- Falls der Smoothie zu dickflüssig wird, einfach noch etwas Flüssigkeit dazugeben.
Dann trinken und freuen 🙂
Tipp: Kurz erwärmt schmeckt der Winter Smoothie auch sehr, sehr lecker!
Bildnachweis: Lea Halm
Quellen [ + ]
